ぽんぽこぽん！ぽんすけです
お読みいただきありがとうございます。
みなさま「スクラッチアート」ってご存じですか？
別名「削る塗り絵」と呼ばれるもので、黒いボードを削ると、キレイな絵を描くことができます。
アメリカで人気が爆発して、日本にもだんだんと人気が広がっているらしい！
みんなやってるなら、やってみたい・・・
ということで、本日の記事は「スクラッチアートをやってみた！」
スクラッチアートの基本的な情報をまとめつつ、海外で大人気な「Super Scratch Art Pads-Nature」をやってみたお話をしていきます。
では、はじまりはじまり～☆
スクラッチアートとは？
スクラッチアートとは、黒いボードを専用ペンで削ってお絵描きする、通称「削る塗り絵」です。
黒インクでぬりつぶされたボードになぞり線が引かれていて、線通りに削っていくとお絵描きできます。
小学生のときに明るい色のクレヨンの上に、黒いクレヨンを塗って、削ってお絵描きした方もいらっしゃるのではないでしょうか？（参考：クレパスで黒スクラッチ【外部サイト】））
あんな感じです！
スクラッチアートの効果
スクラッチアートは「絵画療法（アートセラピー）」の一種で、精神的な安定を促す効果が期待されています。
海外では「アートセラピスト」と呼ばれる専門の資格もあり、アートは心を落ち着かせて、自尊心を高める効果があると言われています。
国内でも、高齢者の認知症や、精神疾患（うつ等）に効果が期待されています。
アートセラピーは水彩画や油絵など、絵を描くこと全般に効果があります。
その中でも、スクラッチアートは絵を描くのが苦手な人でも簡単に絵を描くことができるので、初心者でもハードル低く、癒し効果を期待できます！
さらに、細かい手指の作業が必要なので、認知症予防の効果も期待されます。
スクラッチアートのやり方
では、実際に「Super Scratch Art Pads」を紹介しながら、スクラッチアートのやり方を解説していきますね。
本の一番最後のページにある先のとがった専用ペン（っていうか割りばし）を取り出して、線の通りになぞっていきます。
なぞってなぞって・・・
ひたすらなぞります！
できあがり！
完成までかかる時間は２時間くらいです。
ぽんすけは１日１０～２０分削って、完成まで１週間かかりました。
スクラッチアートのいいところ
ぽんすけが実際に感じた、スクラッチアートのいいところをお話していきますね！
無心になれる
スクラッチアート中は、線からはみ出ないように一生懸命になるので、脳内のグルグルが吹っ飛びます。
心の中は、削る。削る。削る。
不安、焦り、ドキドキ、全部おさらばです。
心は、無。
さらに、真っ黒な部分を削ったときに、鮮やか色がでてきて、すごくキレイなものを見た気分になれます。
なんだかよくわからないけど、すごくスッキリ！
・・・これが、アートセラピーか・・・
正直、アートセラピー？オカルトじゃね？と、半信半疑だったぽんすけも納得してしまいました。
失敗がない
絵を描くと、失敗って気になりませんか？
色が想像と違う！、とか。
大幅にはみでちゃった・・・修復できないぃぃぃ！とか。
作業を一度止めたせいで、思うように描けない！とか。
あと、他の人の作品を見て、私の絵って下手・・・なんて落ち込んだり。
その点、スクラッチアートは、他人と比較しようがありません。
だって同じ絵柄だもの。色も一緒だもの。
失敗がありません。
もちろん、線をちょっぴりはみ出ちゃった！ということはあります。
でも、削ることで簡単にフォローできます。
不器用さんでもめっちゃキレイな絵を描けるのです。
スクラッチアートを買うときの注意点
お次は、スクラッチアートを買うときの注意点です。
商品によっては手が汚れる
商品によっては、手が真っ黒になります。
鉛筆でいっぱい書いたあとみたいになります。
今回使った「Super Scratch Art Pads」ではまったく汚れませんでしたが、国内のスクラッチアート商品に多いようです（ぽんすけ調べ）。
もし購入を検討されている方は、商品レビューなどを確認することをオススメします。
一部、削れてしまっている商品がある
弱い力でも削りやすくするために、表面の黒いインクがはがれやすくなっている商品も多いです。
正直、ちょこっと黒いインクがはがれているのは、仕様と割り切る必要がありますが・・・
一部、衝撃的なほど削れて販売されている場合があります。
今回使った「Super Scratch Art Pads」も、一番上の絵が削れていました。
本屋で注文購入する際は、中身を確かめてから購入をオススメします。
通販でも、届いたら中身を確認してくださいね。
おわりに
今までのお話を、一度まとめますね！
スクラッチアートは『削る塗り絵』
スクラッチアートには「心を落ち着かせる」「自尊心を高める」効果がある
スクラッチアートは簡単で無心になれてスッキリする
スクラッチアートを選ぶときは、手が汚れないものを選ぼう（商品レビューをよく見てね！
ぜひ、ツイッターやインスタで「スクラッチアート」や「scratch art」と検索してみてください。
とっても華やかでキレイなスクラッチアートにあふれています。
ぽんすけも実際にやってみて、みんながやってるのも納得！な楽しさでした。
不器用さんでも、集中力が続かない方も、キレイな絵を描くことができます。
ぜひ、やってみてくださいね！
おあとがよろしいようで。
「Super Scratch Art Pads」シリーズ。
初心者向けとは思えないほど、キレイな絵柄ができます。
