幼児教育

【3・4・5歳】自宅で幼児が楽しめる「室内運動」「室内アウトドア」

ぽんぽこぽん!ぽんすけです。

お読みいただきありがとうございます。

 

本日の記事は「【3・4・5歳】自宅で幼児が楽しめる「室内あそび」30選」第2弾!

子供とできる「室内運動」と「室内アウトドア」のお話をしていきます。

 

では、はじまりはじまり~☆

室内運動

自宅にずーっといると、子供ってめっちゃ体力余りますよね・・・

お昼寝しない!家に飽きて荒れ放題!

そんなときに大活躍した「室内運動」をご紹介していきます。

自作ジャンプ台であそぶ

踏み台を準備します。

大き目のクッションを用意します(重ねた布団でもOK)。

ジャンプしてもらいます。

自作ジャンプ台の完成です。

THE シンプル。

 

家でジャンプは、なかなかさせてもらえないので、すっごく楽しそうでした。

おだててジャンプを繰り返してもらったら、息子は息も絶え絶え・・・

準備も片付けも一瞬なので、親子ともどもWIN-WINな室内運動です。

 

我が家では、Yogiboという「人をだめにするソファー」と子供用の踏み台でジャンプ台を作りました。

Yogibo Max (ヨギボー マックス) 特大 ビーズクッション(ライトグレー)【受注生産品】 f:id:ziyukenkyu_Lab:20200509064527j:plain

バッチリです!  

風船バレー

風船を用意します。

正座で向かい合って座ります。

ロープを用意します。

ロープをお互いの間にまっすぐ置きます。

バレーをします。以上!

 

普通のボールよりもふわっと浮くので、幼児でもボールが取りやすい。

座ったままのバレーなので、ドタドタと走ったりすることもなく、全身運動ができます。

大人だけでも意外と白熱するので、ぜひ。

 

おうちリトミック

子供に幼稚園や保育園でどんな歌をうたっているかを確認します。

youtubeで音源を探します。

うたいます。踊ります。以上!

 

・・・なんて書いたら、手抜き記事もいいところなので、我が家でやっているリトミックを紹介。

 

1)「アンパンマンマーチ」を流す。息子の名前を呼ぶ。息子は「はーい」と返事して入場。

2)ぽんすけを自分で呼ぶ(もしくは旦那に呼ばれる)。「はーい」と返事して、息子の後ろに電車状態でくっつく。

3)「せんろはつづくよどこまでも」を流す。1番が終わるまで円状に歩く。

4)「ちょうちょ」を流す。腕をちょうちょにしながら歩く。途中で歌のピッチをゆっくりして、ゆっくり歩く。音を止めてストップモーションしたり。

5)マリオカートのコントローラーを出す。「ポケモンの歌」を流す。車の真似をして走る。ここでも歌のピッチに合わせて動きを変える

画像

6)わりばしにリボンを付けた新体操のリボンを用意する。「ほたるの光」を流す。座って、リボンを振る。

 

20分は遊べます。

「エビカニクス」を踊ったり、他の運動を追加することも。


エビカニクス/ケロポンズ[Official Music Video]

  

リングフィットアドベンチャー

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筋トレRPGです。

運動不足の大人向けゲームかと思いきや、4歳児でも遊べます。

モンスターを倒して「僕強い!!!」って喜んでました。

しかも、10分プレイしたあと「つかれた・・・」と放心していました。

短時間で、がっつり運動できます。

 

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おうちアウトドア

おうちでBBQ

BBQ食材を買ってきます。

紙皿・紙コップ・割りばしを用意します。

ホットプレートを出します。以上!

 

串付きの特大フランクフルトや、巨大ステーキ、コーンマヨのホイル焼き。

大人なら、ホタテやしいたけにしょうゆを垂らすのも、素敵です。

ぜひ、BBQっぽい食材を購入してください。

 

あと、食器も徹底的にBBQ仕様で。

普段と違った雰囲気に、息子は大喜びでした。

おうちでテント

家を片付けて、自宅でテントを広げるだけです。 

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ぽんすけは、「家にテントがあると、圧迫感すごいなー」くらいに思っていました。

一方で、子供は目がキラキラ。

「秘密基地だ!!!」と、おもちゃを大量に持ち込んでいました。

 

夜になったら、ぜひ、布団を敷き詰めて寝てください。

入口を閉めたら、アウトドアをしている感、満載です。

 

おうちでピクニック

お昼ごはんをお弁当につめます。飲み物も水筒に。

ベランダにレジャーシートを引きます。

おいしくいただきます。

 

準備はとっても簡単ですが、効果はバツグン。

「普段と違う!」を息子は全力で楽しんでました。

おうちで避難ごっこ

「おうちでピクニック 」の避難ごっこ版です。

要するに、お昼ごはんを非常食にするだけ。

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ついでに、お湯もケトルではなく、コッヘルで沸かしてみました。

スノーピーク(snow peak) コッへル・クッカーセット トレック 900ml SCS-008

特別感が楽しかったようです。

息子的には、アルファ米が不思議だったようで、じーっと眺めていました。

消費期限が近い非常食があれば、たのしく消費できます。

尾西食品 アルファ米 白飯100g×5食

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  • メディア: 食品&飲料
 

 

 

「生き物を育てる」&「仕掛け絵本」編へつづく!

『自宅で楽しめる「室内運動」「室内アウトドア」編』いかがでしたでしょうか?

やっていることはどれもシンプル。

「ちょっとした工夫で、子供は喜べるんだ!」なんて気づいた今日この頃です。

 

次回、自宅で幼児が楽しめる室内あそび「生き物を育てる」&「仕掛け絵本」。

お楽しみに!

 

つづき▼

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室内あそび第1弾「料理&図画工作」▼

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