ぽんぽこぽん！
東大院卒サイエンスコミュニケータのぽんすけです。
お読みいただきありがとうございます。
「自由研究テーマ」と検索しても、たくさんのテーマがありすぎて、どれがいいかわからないですよね。
しかも「自由研究」に対する思いは人それぞれ。
・10分でサクッと自由研究を終わらせたい！
・ちょっと時間がかかってもいいから、楽しい自由研究がしたい
・学校の先生から高評価をもらえるような、ガッツリ自由研究したい！
あなたの目的によって、ピッタリのテーマは違います。
そこで、この記事では、
あなたが、自分にピッタリのテーマを探せるように、100個のテーマをそろえてみました。
学年別にテーマが並んでいますので、まずは、あなたの学年のテーマに、目次から飛んでください。
※もしも、ピンっ！と来なかったら、自分の学年テーマ前後のテーマも目を通してみてくださいね（例：あなたが小５なら、小４・小６・中１のテーマをチェック！）。
入賞を狙いたい！先生に選ばれたい！というあなたに朗報。
入賞を狙いたい場合は「高難度テーマ」をチェックしてみてください！
息子を入賞させた経験をもとに、入賞が狙える高難度テーマ（小学校３年生以上向き）もオリジナルで用意しました。
小学校1年生向き自由研究テーマ
ぼくのずかんをつくろう！
自分の好きなものを紹介する図鑑をつくる。
食べ物でも生き物でもアクセサリーでもなんでもOK。
好きな理由と、推しポイントを紹介する。
数年経ったあとに、見直すととても面白い。思い出深い自由研究になる。
ビーチコーミングをしよう！
海辺の貝やガラス、化石を拾って、100均の板で標本をつくる。 小学校低学年向け。映える。
公園の砂からカラフルな石を見つけよう
公園の砂から、キラキラしている石を集めて、画用紙に貼って標本にする。 大人も楽しい。
水道マグネットをリメイク！マグネットシートをつくろう
水道マグネットの広告部分をはがし、オリジナルマグネットを作る。
リサイクルがテーマの自由研究にピッタリ。
はじめてのアイロンビーズ「クワガタコースター」
不器用ちゃんOK。アイロンビーズ初めてなお子さん向き。できあがったときに子供のテンション爆上がる。
はじめてのアイロンビーズ「クラゲコースター」
不器用ちゃんOK。
アイロンビーズ初めてなお子さん向き。夏っぽさ満載。光って子供のテンションが爆上げ。
タンポポが綿毛になるまで観察してみよう！
実は、夏にできる『穴場』観察実験。
短い期間で変化が大きいので、小1～大人まで見ていてたのしい。
CM!
小学校２年生向き自由研究テーマ
はじめてのアイロンビーズ「立体の電車をつくってみよう！」
初心者向きの立体アイロンビーズの作り方。工作好きなら、小１からOK。
ミニトマトでいろいろなお料理を作ってみよう！
学校の夏休みの宿題で育てたミニトマトを使った料理をいろいろ作ってみる。
レシピはクックパッドなどを参考にする。
写真を撮影して、レポートにまとめる。
まとめ方▼
スーパーで購入した野菜を育ててみよう
トマトやピーマンなどの野菜を買ってきて、中の種をゲット！
ペットボトルのふたにメラミンスポンジを入れて、水をしみこませる。
そのうえに種を植えて、野菜の育ち方を観察する。
やってみた（準備中）
紫いも粉（アントシアニン）をいれたホットケーキをつくる
発展テーマ→レモン＆紫いも粉のホットケージの焼き時間＆火の強さを変えて、色の変わり方を観察する。 条件によって、色の変化が違う。
『倒れない』夏カワイイペットボトル花瓶をつくろう！
ペットボトルをハサミだけで花瓶に加工。夏っぽいものをくっつけてカワイイ花瓶にする。 タコ糸でタペストリーをつくると、常夏感満載。
自動水やり機をつくろう！
切ったタオルとペットボトルで自動水やり機をつくる。あさがおを育てている子に、オススメのテーマ。
アゲハ蝶を育ててみよう！
家のそばにミカンの木がある人にオススメ。
３日に１回葉を変える＆週１回の掃除だけで、成虫まで育ちます。
観察日記をつければ立派な自由研究。
水族館の思い出をまとめよう！
水族館で見た生き物を工作し、画用紙に生き物解説をまとめる。
工作は紙粘土でも絵でもOK。
遊びついでにできるテーマなのが〇
ダンゴムシは迷路を突破できるか！？
学研の自由研究キットを使って、ダンゴムシが迷路を突破できるかを観察する。
一般的なキットと比べると、学校に提出できる実験ネタが掲載されている。うれしい。
おきあがりこぼしをつくろう！
和紙とボンドと水風船だけでオリジナル起き上がりこぼしをつくる。
水彩絵の具で着色OK。
原理をまとめてレポートも付けてもよし、世界の起き上がりこぼしの伝統工芸品を調べてまとめてもよし。
万能工作テーマ。
小学校３年生向き自由研究テーマ
ちりもんを集めてみよう！
スーパーでちりめんじゃこのパックを買ってきて、ちりめんじゃこ以外の生き物を探す。
生き物たちを分類して、紙にセロテープで貼り、名前を書いて標本にする。
見栄えよし。
やってみた（準備中）
水の手品実験の写真集をつくろう！
水を使った手品のような実験をたくさんやり、それを１つずつ写真に撮影し、アルバムにまとめる。
見栄え抜群。
やってみた（準備中）
いろいろな葉っぱで10円玉をピカピカにしてみよう
シュウ酸をたくさん含む葉で10円をピカピカにする。
野草の絵を描いてピカピカにしやすい順をまとめると、立派な自由研究に。
ザリガニ釣ってみよう！
割りばしやスルメでザリガニを釣る。
エサの種類を色々変えて、釣れるか釣れないかを調べれば、食性の自由研究にも
ウソっ！？先生ってディズニーランド３周分も丸付けてるの！？
一本の赤ペンでどれくらいの長さ書けるか調べる。
テストの回数から、１年間で先生がどれだけ赤ペンを消費しているかや、どれだけ線を引いているか調べる。やってみると結構衝撃受ける。
カンタン！宝石石鹸でツヤツヤになっちゃおう！
キットを使って宝石石鹸を自作する。
発展テーマ→宝石石鹸と普段の石鹸を使い比べて、肌の質感をチェック。
ビューティアドバイザーになりたい人向けのキット。
塩の結晶でキラキラオブジェ、作っちゃお☆
モールやフェルトに塩の結晶を付ける。
空き瓶に作ったオブジェを入れると夏のインテリアグッズに早変わり。
小学校低学年～中学年向き。
青いバラをつくろう
青い食用色素で色水を作って、ペットボトルにバラを入れる。放置すると青バラができるので、撮影して、レポートにまとめる。
カラフルわらびもちを作ろう
わらびもちと、色のついたかき氷シロップを買ってくる。
シロップの中にわらびもちをいれて、３時間ぐらい放置。わらびもちがカラフルになる。
写真を撮影して、レポートにまとめる。
解説▼
まとめ方▼
うどんをつくろう！
うどんを作って、うどん粉と水の化学変化をレポートにまとめる。
発展テーマ→水の分量を変えて、一番おいしい粉と水の分量を検証する。 横軸おいしさ、縦軸材料の分量とかのグラフにしたら楽しい。
珪藻土コースターづくり
キットでコースターを作って楽しくデコる。珪藻についてをレポートにまとめる。
しかけ貯金箱をつくろう！
「ちょっ金ハウス」で貯金箱を作る。 ハイレベルアレンジ→お金の投入口にセンサーをつけて、貯金箱内の総額を電光掲示板で表示できるようにする。
麦茶を手作りしてみよう！
スーパーに売っている大麦を使って、自作の麦茶作り。
トーストのおいしさと同じ、料理の味のキモ「メイラード反応」を観察できる。料理人になりたい人にオススメ。
ハゼ釣りをしてみよう！
100均で手に入る魚グッズでハゼを釣って、さばいて食べる。釣って食べた様子を旅行記のようにアルバムにまとめる。
学研キットで超！ピカピカどろだんごをつくろう
時短でメチャクチャキレイな泥団子をつくる。
キットだからこその美しさで、インテリアオブジェとして完璧。集中力がいるので、小学校３年生以上向き。
カルキ抜きで結晶をつくろう！
100均のカルキ抜きを蒸発させて結晶を作る。 よく換気されているところに置けば、数日で完成。
アボカドの種で草木染めしてみよう！
衝撃のピンク色。刮目。
レースを染めてレジン加工すれば、オリジナルアクセサリーにもなる。かわいい。
小学校４年生向き自由研究テーマ
おうちで豆腐をつくってみよう！
豆乳とにがり＆家にあるものだけで豆腐を作る。
料理の手順や食べている様子を撮影する。
化学反応をレポートにまとめたら高学年以上向き。
折り紙の踏み台をつくってみよう！
折り紙６枚でハニカム構造の支柱をつくる。
支柱を大量に作って、踏み台を作り、実際に乗ってみる。
やってみた！（準備中）
定番の紙飛行機をアレンジして、遠くまで飛ばそう
羽を折り曲げて、揚力を調整した紙飛行機を準備する。
羽の折り曲げ具合を変えて、最も長距離飛ぶ紙飛行機の形を検討する。
学校の体育館でみんなでやるととても楽しい。
公園の砂だけでピカピカ泥だんご！
砂・水・ビニール袋だけでピカピカどろだんごを作る。
根気＆ある程度の器用さが必要なため、小学校４年生～大人向け。
できあがるとテンション爆上げ。
アプリを使ってオリジナルアイロンビーズ作品を作ろう！
アイロンビーズ図案を作ることができるアプリを使って、オリジナルの作品を作る。
アイロンビーズに慣れた人向き。でも、完成するとめちゃくちゃうれしい。
バターづくりで化学実験！
ペットボトルに生クリームを入れて振りまくってバターをつくる。
まとめやすい料理の自由研究にぴったり。
やりかた：【自由研究】ふってふってバターづくり（HONDA公式サイト）
まとめかた▼
本当にリンゴの変色防止は塩が一番？しらべてみた
塩・砂糖・酢などいろいろな液体にリンゴをつけて、５分放置。
写真を撮って変色しやすいものランキングを決めてまとめる。
やってみた！（準備中）
大きな魚をさばいてみよう！
スーパーで大きめの魚を買ってきて、その魚の生態をまとめる。
さばいている途中に写真を撮って、その写真にそれぞれの部位（心臓・胃など）を書きこむ。
食べてみた感想をまとめる。食育＆生物がテーマ。
レジンで化石レプリカをつくろう！
100均で売られているレジンとおゆまるを利用して、キラキラ化石レプリカをつくる。
化石じゃなくても、型が取れるものならなんでも作れる。
自宅で炎色反応を観察してみよう！
自由研究の定番すぎて毎年みかけるレベルだが、やっぱりキレイ。
炎色反応の原理などをレポートにまとめる調べ学習にできる。
つかめる！ふしぎ玉をつくろう！
「ねるねるねるね」でお馴染み（株）クラシエフーズさんのお菓子でつかめる水を作る実験。
食べておいしい。原理をまとめる、人工いくらなどの同様の仕組みの食品を調べてまとめる。
旅行先の歴史を調べて旅行記をつくろう！
自分が行く予定の旅行先の歴史を調べる。
実際にその建造物があるところに行き、写真を撮影して、まとめる。
ネズミの国のような遊園地でも、アトラクションの歴史を軸にまとめれば、立派な調べ学習に。
CM!
小学校５年生向き自由研究テーマ
おうちで無料食堂！
フードロス削減テーマ。ごはんを作ったときにでてくる普段は食べない野菜の部分（ブロッコリーの茎など）を利用して料理をする。
冷蔵庫の中に眠る賞味期限が切れそうな食品を使うのもあり。
やってみた！（準備中）
カブトムシのフンで除草剤を作ってみよう！
雑草（複数種）を植えたプランターを２つ用意。
カブトムシのフンを入れたプランターと入れてないプランターの植物の成長具合を比較する。
雑草によっては、成長しないものがあるハズ。
お酢とマニキュアで卵にお絵描きしよう！
海外の実験本に掲載されていた実験。
マニキュアを塗ったところだけ殻の色が残る。
溶けるところを見てると面白い。ネイル練習したい人にもオススメ。
ミョウバン結晶を簡単につくってみよう！
定番！即日！結晶づくり。いろいろな作り方がある中でも、最も簡単な作り方を紹介。
キレイなミョウバン結晶を作ってみよう
↑の発展版。
水道水＋ミョウバンの飽和水溶液を放置して結晶を作る。
換気扇の下で水溶液を作ったり、保冷バッグの中で結晶を作ったり、条件を変えて複数の結晶を作る。
比較して、最もキレイに結晶を作れる方法を検討する。
なんで「流せるおしりふき」を大量に流しちゃだめのなの？調べてみた！
おしりふき、トイレットペーパー、ティッシュペーパーを水に入れて放置。
繊維の溶け方を比較する。流せるおしりふきの製品としての凄さをまとめる（本文参照）。
パスタは何g増えるの？塩ゆで・水ゆで・砂糖ゆで
乾麺のパスタの重量をはかったあと、パスタをゆでて、どれくらい増えたか調べる。
ゆでるときの水の種類（塩入り？砂糖入り？何もなし）によって増えるグラムが違うか調べて、ランキングを作る。
やってみた！（準備中）
時間が経ってもおいしいパスタのゆで方を調べてみた！
パスタシリーズその２。
塩ゆで、砂糖ゆで、何もなしでパスタをゆでて、５分放置。
一番おいしいパスタをランキング形式でまとめる。
さっき書いたパスタのテーマと合体すれば、スゴイ自由研究に！
綿毛のついた種の標本をつくる
綿毛の形と種が広がる戦略(風を使う、動物に食べてもらうなど)を対応させて、レポートにまとめる。
トースターと氷でクラックビー玉づくり
展示がめっちゃ映える。 熱膨張の原理をレポートにまとめる。
スーパーの魚を1週間観察してみよう
スーパーに売られているすべての魚の種類を、１週間メモる。
「毎日、必ずいる」魚と、「毎日はいない」魚の違いはなんだろう？ということを考察にまとめる。
好きな動物や歴史上の人物を紹介しよう！
自分の好きな動物や歴史上の人物の、特に紹介したい特徴を模造紙に放射状にまとめる。
小学校低学年～高学年まで対応できるステキテーマ。
塩と氷でアイスをつくろう！化学反応解説付き
定番の化学系アイス作りを、簡単・楽につくる。
塩なしで氷だけでアイスを作れるか？塩を爆盛してアイスを作れるか？などを検討すれば、立派な自由研究に。
カラフル卵をつくろう
紫キャベツ液でピンクと青の卵を作る。
発展→中に入れる梅干しの量や、紫キャベツ液につける時間で様々な色が作れる。特定の色を作るための条件を検討する。 あと、おいしい。
レモン電池？いやいやお酢電池
自由研究キットの定番「レモン電池」キットを利用して、お酢電池を作る。
発展テーマ→お酢電池を使ってモーターを回し、走る車を作る。
麦茶を1kg飲んだら、体重は1kg増えるのか？
家の体重計の状況によっては、意外と増えなかったりする。
勢いがあるテーマなので、みんなにウケる。
お父さん・お母さんのお仕事調査してみよう！
親の仕事をインタビューしてまとめる。
具体的にどんな作業をしているのか？どんな道具を使っているのか？
一日や年間のタイムスケジュールもまとめると、何をしているかがわかって面白い。
やってみた（準備中）
プラスチックの種類を調べてみよう！
菓子袋などの商品ごとにプラスチックの種類を調べてまとめる。
プラスチックの種類ごとに、リサイクルのしやすさや環境への配慮できる度合いが違うことが学べる。
塩水を蒸留して真水を作ってみよう
安全な水を作るのが大変だとわかる。
やってみた！（準備中）
ペットボトルで潮吹きクジラを作ってみよう！
ペットボトルを潮吹きできるように加工し、クジラ柄にペイントする。
クジラの生態や、なぜ潮吹きをするのかをレポートにまとめる。
いったんCM!
小学校６年生向き自由研究テーマ
おうち喫茶店を開いてみよう
将来、自営業をしたい子にオススメ。
親から2000円もらって、紅茶やお菓子の仕入れ、営業、値付け、販売、帳簿付けまですべて行い、利益を出す。
親の手伝いが必要だが、かなり金銭面の力がつく。
家であるものでリトマス紙を作ろう！
紫いも粉（アントシアニン）や紅茶をろ紙にしみこませてオリジナルのリトマス紙をつくる。
既存のリトマス紙と比較して、ちゃんと使えるか調べる。
ラワンの種模型をつくろう
クリップと紙だけでできる模型づくり。 羽の開き方を少しずつ変えて、滞空時間を比較すると、ガッツリ考察ができる。
パンダに激似！最強生物クマムシを観察しよう！
アスファルトの隅に生えているギンゴケから、クマムシを探す。
要顕微鏡。かわいい。
発展→通常時のクマムシと、取り出して、水の無いところに放置したときのを比べる。形が違う。
つまようじとタコ糸で塩の結晶の付き方の違いを調べてみよう！
発展的な塩の結晶の実験テーマ。
つまようじとタコ糸ででこぼこをつくる。
つまようじだけにくっつく結晶と、タコ糸ありの結晶の付き方を比べる。
実は、めちゃくちゃ考察が楽なテーマ。
アレルギー除去の好きな食べ物を作ってみよう！
料理人になりたい人にオススメ。
アレルギー除去をした自分の好きな食べ物を作って、その過程や完成品の写真をまとめる。
ビーガン向けお料理も素敵。作った食べ物をさらにおいしくするためのレシピ検討まですれば、スゴイ自由研究に。
洋服の色あせを調べよう！
原色の洋服（もしくは布）を用意する。
一方は日光に当て、もう一方は室内に置き、色の変化を比べる。
布の色の種類を増やせば、色あせしやすい洋服の色がわかる。
好きな動物の病気をしらべてみよう！
自分が好きな動物の病気と、その治療方法を調べてレポートにまとめる。
獣医さんになりたい人向けの先取り勉強。
治療法がない病気が多いことに衝撃を受ける。
みのまわりのものを楽器にしてみよう！
水の入ったガラスコップや、ストローなどを楽器にし、カエルの歌のカノン（輪唱をする）。
ペットボトル打楽器なども合体させるとオーケストラな感じに。
やってみた！（準備中）
いったん、CM!
中学生向き自由研究テーマ
一番効く日焼け止めはどれ？！
友人や家族から日焼け止めを何種類か借りる。
自分の腕に日焼け止めを全部つけて焼く。一番効果のある日焼け止めを決める。
日焼け止め成分別に効果をまとめると立派な自由研究に。
夜のマンションにいる虫を調べてみよう
一日で終わるハイレベル自由研究テーマ。
虫好きオススメ。
夜のマンションを散策し、階ごとに見つけられる虫を記録する。なぜ、その虫がその階にいたかを考察する
ファラデーのロウソクの科学実験をやってみよう！
ノーベル賞受賞者が絶賛したファラデーの「ロウソクの科学」に掲載された実験を、実際にやってみる。
やってみた様子を写真に撮影して、感想やコツをレポートにまとめる。
塩化コバルト紙で湿度計をつくってみよう！
塩化コバルト紙と色見本を台紙に張って、湿度計にする。
キッチンにあるものでカラフルボトルづくり
洗剤・ごま油・手ピカジェル・オリーブオイルで4層のボトルをつくる
おうちの台拭きはどれくらいの頻度で洗えばいいの？
自宅で作れる寒天培地を使って、台拭きとアルコール除菌ティッシュで拭いた場合とで、菌の増え方を比較する。
ついでに、台拭きの菌の増え方を撮影して、どれくらいの頻度で洗えばいいか調べる。
ペリドットから見る土の違いを調べてみよう
ホームセンターや100均で鹿沼土と赤玉土を購入する。
二つを実体顕微鏡で観察して、ペリドットの数を数える。
ペリドットの数の差と土の由来をレポートにまとめる。
あいうえおの波形を比べてみよう！
オシロスコープであいうえおの波形を撮影する。波形の似ている部分と違う部分をレポートにまとめて、その理由を解説する
オリンピックで自由研究！特定の競技が得意な地域を調べてみよう
オリンピック＆地理のテーマ。
オリンピック公式ページを参考に、競技ごとに金メダルが一番多い国と、その地域をまとめる。なんでその地域が、その競技を得意にしているか？を考察する。
身近にある機械のしくみを調べよう！
中学生向き。自分が普段使っている機械の中身を調べてまとめる。
学校で習った内容がボロボロ出てきくるので、学習定着度が高い自由研究テーマ
テニスのサーブの種類を調べてみよう
サーブの種類ごとの、ボールの回転の仕方・軌道・その原理をまとめる。
ついでに、自分で打ってみて、難しさランキングをつける
いろいろな国の教科書を読んでみよう！
諸外国の自分の好きな分野（理科など）の教科書を読み、それぞれの国が重視している単元をみる。
歴史に重きを置いているなど差が出る。
表紙を見るだけでもその国が大事にしていることや、力を入れて勉強していることがわかる。
自作の自転車発電機をつくろう。
タイヤに磁石を貼って、コイルと鉄心で電球を灯す。結構大変。
保護機構をいれれば足漕ぎスマホ充電も可能。
自分が気になる企業を調べてみよう！
企業の株主向け情報企業が何をやっているかを調べる。
調べてみた結果、「自分が就職したいか」を考えてまとめる。
えっ？こんなことやってるの！？っていうのがボロボロでてきておもしろい。
Uターン率の高い街はどんなマチ？
Uターン率が高い街トップ５を比較し、共通点を見つける。
同時にUターン率が低い街も調べて、持続的な街の特徴をまとめる
どれくらい節電しなきゃいけないの？
「15％節電」を目標に、１週間節電してみて、実際にその生活が続けられるかを検討する。
自分の自治体の電気供給に必要な炭素量を調べて、15％節電したときに節約できる炭素量を調べる。
MSC認証マーク付きのお魚はどれ？
SDGs自由研究テーマシリーズ。
持続可能な漁業で獲られている魚を調べて、その共通する特徴をまとめる。
認証マークが取りやすい特定の魚種と、まっったく取れる気配のない魚種がいるのがわかる。
野球の変化球のしくみを調べよう！
調べ学習。変化球の軌道をレポートにまとめ、それぞれがどのような物理特性で曲がっているかを解説する。
ピッチャーになりたい人にオススメ。
ziyukenkyulab.com/baseball/
高難度の自由研究テーマ
ウチの愛犬は何個まで数を数えられるの？
愛犬・愛猫がいらっしゃる方向け。
エサを使って数の概念をどれだけ理解しているかを調べる。
パートナーと二人三脚でできる自由研究テーマ。
しっかりと洗える手洗いのしかたを検討しよう！
手洗いしていない手・利き手・石鹸を使うタイミングなどの条件を分けて、菌の増え方を調べる。
一番ベストな手洗い方法を検討する。
頭痛予報をしてみよう！
頭痛持ちを探す。
気圧が下がる・気温の変化などをモニタリングしながら、頭痛の原因を探る。
原因がわかったら、天気予報から頭痛予報をする。
男女の声の波形を比べてみよう
オシロスコープで複数の男女の声の波形を撮影。
男グループの波形と女グループの波形を比べ、男に特徴的、女に特徴的な波形を検討する。
声優さんになりたい人向き。
社会性動物のおばあちゃんが何をしているか観察してみよう！
社会性のある動物（サルやアリなど）の老齢個体が他の若齢固体と比べてどういった行動をするのかを観察、もしくは調べる。
社会性動物の場合、老齢固体ならでは行動がみられる。
その行動をヒトと比較する。
サル山で富の再分配をしらべてみよう
サル山を３日×２時間観察し、ボス猿を見つける（飼育員さんに聞いてもOK）。
その後、エサを手に入れたときに、どのように分配するかを観察する。
動物のジェンダー平等を観察してみよう
ペンギンやイルカなど、動物の同性愛やその行動を調べる。
同性愛カップルが、同じ種類の動物たちとの中でどのようにふるまっているかを動画や動物園で観察する。
〇〇に関わるテーマが知りたい！
〇〇の自由研究してみたんだけど・・・まとめ方がわからない！
自由研究のお困りごと投稿をお待ちしております！
